いろいろスッキリ

今日は友人と岩盤浴へ。
じんわりとじっくり汗をかいた後に
キャンペーンで"ぶるぶるマシン(振動マシン)"の
10分体験が出来るというのでやってみました。初体験っす。

初めてのヒトは初級コースを勧められたのに
間違って中級コースを押してしまい
かなりハードな振動でした(笑)

でも、おかげで肩こりすっきりー。
不思議です、マシンが肩に触れているわけじゃないのに
背中から肩にかけてのコリがほぐれてます。
ちょっとクセになりそう。

ただ、私とその友人はサウナでダラダラ汗をかくのに慣れているので
岩盤浴の温度では物足りない。
ラスト5分でようやく汗をかいた程度で。
それだけ体の芯は冷えてるってコトなのかな。



岩盤浴のあとはランチ。
本当はすぐに食べちゃいけないんだけれど(^^ゞ
サラダと牡蠣とほうれん草のパスタです。

彼女とは久しぶりにあったので
3時間も同じ店で喋り通し。すみません。
でも、このお店はとっても教育がいいので
何回でも熱いコーヒーをカップを変えて持ってきてくれます。

おしゃべりして、かなり発散出来たので
また一週間、頑張ろう♪