おっ♪

今日のウォーキング、朝ver。
涼しいのもあって、湖の半周1.5kmを走りました。
すごいなー、1ヶ月前は200mもしんどかったのに(笑)
あ、でも日差しが強いときは走りません。
根性ないので無理。
徐々に距離が延びていけばいいのです。

涼しいとはいえ、半周走っただけでも顔が赤くなる。
でも、そのせいか重たい瞼がすっきりするような?
血行がよくなって浮腫みがとれているのかもしれないです。