疲れたぁ

今日は忙しく駆けまわった一日でした。

午前中はかかりつけの皮膚科へ
午後は婦人科に子宮がん検診、帰りにスーパーへ買出し。
夕方はウォーキングへと。

婦人科では昨年「体部がん」検査で
ひっじょーーーに痛い思いをしたので軽くトラウマ状態。
でも今年は不正出血がなかったので「頚部がん」検査でした。
ほーーーっ。

そしてウォーキングは
コンビニで立ち読みしたTarzanに　(買いなさいっていうのは言わないで)
信号ごとにラン&ウォークを交互に繰り返すとあったので
市街地4kmほどで試してみましたが
まだ長距離ラン出来ない自分には合っている様な気がします。
今月はこれで続けてみようかな。



スーパーで食料品の買出しに行ったらブックセールが♪
刺し子の本があったので購入。
材料は揃っているので、何か作ってみたい。